TL;DR · 核心结论
Token 是 AI 处理文字的最小单位。API 按 Token 数量计费，用得越多花得越多。不过通常比你想的便宜得多。
你看书不是一个字一个字蹦着读，是一眼扫过一个词组。AI 也一样。它有自己的「阅读单位」，这个单位就叫 Token。
Token 不等于一个字，也不等于一个词。它是 AI 自己切出来的「碎片」。
下面几条是真实数据，你对着看：
| 场景 | Token消耗 | 实际花费 |
| 日常聊天（一整天聊得很密） | 约12万字 | 约4毛钱（DeepSeek） |
| 用AI做一个小工具（VibeCoding） | 12.7M Token | 约5美元 |
| 拿AI重度编程（一个月） | 250亿Token | 约4000元 |
| 普通人正常用一个月 | — | 2-3元 |
结论：你要是只日常聊天，偶尔让 AI 帮个忙，充 10 块能用很久。真拿 AI 去编程跑项目，费用会跟着复杂度往上走。
差得很大。拿每百万 Token 的输出价来看：
所以很多人走 API 中转站来用。中转站往往能拿到更低的价。在 zuiquanapi.com 可以横着比 1000+ 家的实时定价和倍率。
*来源：人工大黑（AI科技博主），基于实际使用经验整理。更多AI使用教程可关注B站@人工大黑。*
人工大黑（AI科技博主）
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